接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

阿念养身子期间，谢芫儿与江词说好的，她得空的时候多过来看顾一下，后面便往小院里来了两回。谢芫儿在来的路上，让钟嬷嬷买了些米粮蔬果，补充阿念日常所需，又让花枝将阿念接下来两

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